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どうも、ギルマスの吉山です。９月に職場で受けた定期健康診断の結果が戻ってきたので戒めとして晒しておきます。年…
どうも、ギルマスの吉山です。ちょっと前の3月の話になりますが、国民健康保険加入者で40歳以上の人は3割の費用…
どうも、ギルマスの吉山です。今回は久しぶりにレイジーエイジングのダイエット話。レイジーエイジングなのででっち…
どうもギルマスです。性懲りもなく減量を始めたので、以前公開した減量用のgoogle スプレッドシート用に若干…
どうもギルマスです。本日はサイコオフについて説明します。最近のコロナ騒動でめっきり評判を落としたWHOですが、…
どうもギルマスです。前回の酷い結果からガッチリ腸活を約５週間行って、そのせいかを見るための２度目の検査を行い…
どうもギルマスです。学校の授業の一環で先日、と言っても１ヶ月ほど立ってますが、腸内環境チェックを行いました。…
どうもギルマスです。以前エクセルで作った減量チャートをgoogle スプレッドシート用に手直ししました。エク…
どうもギルマスです。さる5月7日にコロナでさぞかし血が足りないだろうと献血に行ってきました。流石に人が少なか…
どうもギルマスです。一応今回で一区切りです。仮にも食と健康について学び、四六時中考えてる私ですから、綿密な計画…
![サイコオフ[Psycho-Off]のすすめ](https://bacura.jp/wp-content/uploads/2020/07/stress_woman.png)
