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どうも、吉山です。先日「ヒトの体の水の代謝回転量を予測する式」が発表されました（詳しくはこちら）。式があるの…
どうも吉山です。今年も定期健康診断の結果が戻ってきたので戒めとして晒しておきます。１年前の結果から何か変わっ…
どうもギルマスの吉山です。栄養界隈でリバウンドと言えば、減量して体重を落としたあとに、しばらくして元に戻っち…
どうも、ギルマスの吉山です。９月に職場で受けた定期健康診断の結果が戻ってきたので戒めとして晒しておきます。年…
どうも、ギルマスの吉山です。ちょっと前の3月の話になりますが、国民健康保険加入者で40歳以上の人は3割の費用…
どうも、ギルマスの吉山です。今回は久しぶりにレイジーエイジングのダイエット話。レイジーエイジングなのででっち…
どうもギルマスです。性懲りもなく減量を始めたので、以前公開した減量用のgoogle スプレッドシート用に若干…
どうもギルマスです。本日はサイコオフについて説明します。最近のコロナ騒動でめっきり評判を落としたWHOですが、…
どうもギルマスです。前回の酷い結果からガッチリ腸活を約５週間行って、そのせいかを見るための２度目の検査を行い…
どうもギルマスです。学校の授業の一環で先日、と言っても１ヶ月ほど立ってますが、腸内環境チェックを行いました。…
![サイコオフ[Psycho-Off]のすすめ](https://bacura.jp/wp-content/uploads/2020/07/stress_woman.png)